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，看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了！

總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！

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看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯，人氣蠻不錯。

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作者：亞諾德?拉薩魯斯，克利夫德?拉薩魯斯

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原文作者： Arnold A. Lazarus，Clifford N. Lazarus
譯者：甄晏等
編者：黃哲生
出版社：張老師文化

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出版日期：2001/01/16
語言：繁體中文

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商品訊息功能:

內容簡介：現代人的生活充斥著壓力與各種問題，舉凡工作、婚姻、人際、健康、肥胖、親職等，若有一本書能收錄這些生活中常見的問題，以淺白的文字、生動的實例加以專業的剖析及建議，必能收助人之高效益，就像把心理醫師隨時帶在身邊一樣，會廣為閱讀大眾所喜愛、所接受，這樣的一本好書非此書莫屬。此書的每一則主題開頭都是一則案例，然後有專業的分析、提示和建議，就像看到一次心理諮商的過程，所以書名取為一分鐘心理醫師很能表達此書的精神，也是此書的特色之一。佳文精選：每個人做事多少都會拖拖拉拉，覺得提不起勁，或者會逃避行動。對大多數人來說，拖延的傾向還算可以忍受，最壞也不過導致生活的不便或者不必要的時間壓力。不過，有些人真的很難讓自己開始行動。結果，這些「拖延專家」經常發現自己常要面對最後期限的壓力，有一堆未完成的事，或者事情往往不了了之。幸運的是，儘管你是偶爾逃避工作的新手，或者早已習慣拖拖拉拉，還是有幾種非常有效的方法，可以打敗拖延的壞習慣，提昇生產力，同時也可以降低自己的壓力。首先，打敗拖延習慣最重要的方法就是「先瞭解動機和行動之間的關連」。大多數人有錯誤的想法，認為在行動之前必須有動機，也就是在開始做事之前，必須要有充分的動機才行。這種想法對嗎？錯！事實上，在多數情況下，行動是在動機之前，也就是說，只要行動在動機之前，就會凝聚足夠的動力，而且也會越來越容易持續開始起頭的事。就像古老的諺語所說：「萬事起頭難。」不要等待動機，先行動，就會有動機！

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原文作者： Arnold A. Lazarus，Clifford N. Lazarus
譯者：甄晏等
編者：黃哲生
出版社：張老師文化

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出版日期：2001/01/16
語言：繁體中文

一分鐘心理醫生

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